Puasa dapat mencegah Otak jadi "Lemot"

Sebagian orang berpikir puasa bisa menyebabkan sulit berkosentrasi, bahkan tidak mampu berpikir jernih. padahal, yang terjadi pada tubuh justru sebaliknya, puasa dapat membuat otak bekerja secara prima.

Dokter spesialis gizi klinik fakultas kedokteran universitas indonesia, Saptawati Bardosona, mengatakan, puasa artinya membatasi tubuh mengasup kalori. Ternyata, penelitian membuktikan puasa dapat meningkatkan ketahanan sel.

Dengan berpuasa sel tubuh menjadi lebih kuat,lebih tahan, bahkan tumbuh sel-sel baru. khususnya pada otak, pertumbuhan sel-sel baru akan membuatnya bekerja lebih baik, jadi tidak tulalit,ujarnya dalam talk show bertajuk puasa Sehat dengan pola minum air putih 

ketahanan sel yang meningkat karena puasa berhubungan dengan ekspresi gen yang membaik karena pembatasan kalori. Menurut saptawati puasa perlu dilakukan oleh siapa saja,tidak hanya karena kepercayaan tertentu

puasa itu baik sekali bagi kesehatan.banyak penelitian yang membuktikannya,bahkan pasien di rumah sakit sekalipun saat diminta puasa kondisinya membaik."kata dia".

selain meningkatkan ketahanan sel puasa juga mampu menurunkan tekanan darah, memperbaiki jaringan yang rusak, meningkatkan oksidasi lemak, menurunkan aksidosi karbohidrat,dan meringankan peradangan.

puasa juga bisa menurunkan kolestrol sehingga membantu memperbaiki profil lemak darah"ujarnya"

kalau di dalam islam 

ada puasa,shauma,wajib sunah dll

Puasa Nabi Adam AS

Puasa Nabi Idris AS

Puasa Nabi Nuh AS

Puasa Nabi Ibrohim AS

Puasa Nabi Musa AS 

Puasa Nabi Daud AS

Puasa Nabi Isya AS

Puasa Nabi Muhammad SAW

kemudian ada juga agama yang berpuasa selain islam

agama zuruaster ajarannya nihialisme atau agama majuzzi 

puasa agama hindu

puasa agama budha

puasa agama yahudi

puasa agama nasrani

dan ajaran jawa juga mengenal banyak macam-macam puasa atau mereka menyebutnya tirakat / 

ngidang

ngrowot

tanpa nyawa (muteh)

pati geni

mbisu

ngebleng

ngedan

prihatin